課程主題
花精的故事 讓情緒躺平

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延伸學習
台北假日班 認識花精12小時
台北平日班 認識花精12小時

課程提要
1. 故事從巴哈醫師說起
2. 花精是什麼
3. 花精正確使用方式暨情緒的特色

適合對象
1.欲開展自我療癒之道途者
2.欲瞭解並應用花精者
3.已學習過花精者，複習所學內容並實際應用於生活上

講師簡介

Ida WU
安根植物研究苑主持人
英國巴哈中心實習老師
法國芳香療法委員會主席
美國國家整體芳療協會NAHA芳療學校負責人
芳香瑜珈、哈達瑜珈、陰瑜珈、兒童瑜珈教學者

課程附件
1.英國巴哈中心免費巴哈醫師著作『自我療癒』(HEAL THYSELF) 下載連結 可選中文版，下載此書為輔助教材
 

注意事項
1.內容以學術教育及守護日常生理心理衛生為目的。

38支花精項目及對應情緒

1.龍牙草 Agrimony 把辛苦傷心藏在笑臉下，不讓他人發現自己的心事
2.白楊 Aspen 莫名感到害怕
3.櫸木 Beech 易對別人挑剔批評，眼裡只看到別人的缺點
4.矢車菊 Centaury 不好意思拒絕別人，過度服務別人，害怕衝突
5.水蕨 Cerato 對自己的決定毫無信心，四處詢問意見
6.櫻桃李 Cherry Plum 害怕情緒失去控制，無法克制自己的脾氣或行為
7.栗樹芽苞 Chestnut Bud 不懂得從經驗裡成長，重複犯一樣的錯

8.菊苣 Chicory 期待自己的付出獲得對方的關注及掌控他人
9.鐵線蓮 Clematis 總是在做白日夢，沒有在當下實現計劃，常常恍神
10.野生酸蘋果 Crab Apple 淨化花精，潔淨身心；對自己不滿意，潔癖
11.榆樹 Elm 發生過度負荷的工作或壓力，造成暫時的失去原有的能力
12.龍膽 Gentian 在小挫敗中裹足不前
13.荊豆 Gorse 自己判定已經失去希望，絕望
14.石楠 Heather 只關心自己，對任何人都可以滔滔不絕地說自己的故事

15.冬青 Holly 蹭恨、嫉妒、憤怒、比較、貪婪、愚昧
16.忍冬 Honeysuckle 過度懷念過去，好的或壞的記憶
17.鵝耳櫪 Hornbeam 在想到要做某件事就已經累了，但事情開始進行時，個人能力是可以完成的
18.鳳仙花 Impatiens 急躁、無法等待
19.落葉松 Larch 對自己沒信心，總是認為自己比別人差
20.构酸醬 Mimulus 對某些具體事物感到恐懼
21.芥末 Mustard 無來由的哀傷

22.橡樹Oak 在極疲憊，超過體力極限的身體狀態下繼續工作，沒有自覺本身的病痛
23.橄欖 Olive 身心俱疲，導致對生活失去興趣
24.松針 Pine 有罪惡感 有內疚
25.紅栗 Red Chestnut 太擔心家人或所愛之人
26.岩玫瑰 Rock Rose 極度的驚嚇
27.岩泉水 Rock Water 嚴厲地對待自己，沒有彈性，希望成為榜樣
28.線球草 Scleranthus 不斷擺盪的想法，無法決定，無法選擇

29.伯利恆之星Star of Bethlehem 發生任何震驚或創傷時
30.甜栗 Sweet Chestnut 心裡極度絕望痛苦，等待光明的來到但一直等不到
31.馬鞭草 Vervain 過於執著於特定理念、想法、組織，甚至想要說服身邊的人也一起加入
32.葡萄樹 Vine 專制決斷，不容討論的空間，要他人只能聽命行事
33.胡桃 Walnut 容易被他人影響；處於轉換期但不適應
34.水菫 Water Violet 過度獨立，不喜與人來往，但有時產生了孤單感
35.白栗 White Chestnut 腦中重複出現想法或煩惱，像跳針一樣揮之不去，令人困擾

36.野生燕麥 Wild Oat 想要搜尋人生的方向
37.野玫瑰 Wild Rose 了無生氣，無動力，沒有什麼事能引起自己的興趣或情緒
38.柳樹 Willow 自怨自艾，認為命運對待自己特別差